Kategori: Föräldraskap

Som nybliven förälder

Den första tiden hemma kommer mest troligt att vara omvälvande. Helt klart är att det är ett helt annat liv än det ni haft tidigare. Nu finns det en till i familjen som behöver all uppmärksamhet. Det är mycket som ska falla på plats och det blir nya rutiner som man ska vänja sig med.

Det gäller att man man försöker hålla humöret på topp trots att man har få timmar sömn i bagaget. Det kan vara många känslor på en och samma gång. Ni älskar ert bart mer än något annat. samtidigt så är ni båda trötta och helt slutkörda efter ett stor anta sömnlösa nätter. Det gäller att man ser till att försöka få vila när man kan och fördela arbetet med bebisen under de nattliga äventyren.

Även om personer vill komma och hälsa på så är det okej att säga nej till besök den första tiden. I alla fall tills ni börjar känna att rutinerna fallit på plats och ni lärt känna er nya familjemedlem. Däremot så ta gärna emot hjälp från personer i er närhet med att fixa matlådor. Sådant som snabbt går att värma i mikron och gärna går att äta med en hand är att föredra. Lycka till med er nyta tid som föräldrar.

Dela hobby med barnen

Att göra tid för aktiviteter tillsammans med barnen är något alla föräldrar bör satsa på. Frågan blir ju ofta vilka typer av aktiviteter. Något man kan överväga är att introducera dem för en hobby man kan ägna sig åt tillsammans. Nu bör man ju självfallet utgå från barnens intressen, men det kan också finnas ett stort värde i att förslå något helt nytt.

Modellbygge

Modellbygge är något som lämpar sig något äldre barn som har lärt sig en del tålamod och inte har något emot precisionsarbete. Medan det finns ordentligt avancerade byggmodeller där ute är det nog bäst att börja med enklare modeller. Och det roliga är inte över efter modellen är färdigbyggd heller. Sedan är det dags att måla den. Även detta är dock ett jobb där tålamod och en stadig hand belönas.

Vandring

Har man lite äldre barn som uppskattar natur och lite fysisk aktivitet kan vandring vara något fantastiskt att uppleva tillsammans. Börja lugnt och sansat och gör dagsutflykter i lokalområdet. Trappa upp gradvis när barnen känner sig redo. Gör ordentliga förberedelser inför den första övernattningen utomhus och se till att de är redo för allt vad det innebär.

Matlagning

Vill man gå en helt annan väg kan man försöka få upp barnens intresse för matlagning. Detta kan inte bara vara väldigt roligt att spendera tid med utan lär dem även viktiga färdigheter när de blir äldre. För yngre barn är det oftast bäst att satsa på ganska enkla recept och se till att göra mat de faktiskt gillar. Lite mer äventyrlig kan man bli när de blivit något äldre. Detta kan också vara sätt att få dem att testa nya maträtter och vidga vyerna något.

Fördelar med att sänka arbetstempot

Idag arbetar vissa tills de går in i väggen, andra fokuserar hårt på karriären och en del är illa tvungna att jobba hårt för att få livspusslet att gå ihop. Men om du tar ett steg tillbaka, ignorerar lönesumman som kommer in varje månad, kan du hitta flera fördelar med att välja familjen framför jobbet.

Stressnivåer

Det är väl dokumenterat att familj och vänner är det som gör en människa lyckligast, inte en bra karriär eller det finaste huset på gatan. En stor anledning varför mänsklig kontakt rankas högre är att det sänker våra stressnivåer och får oss att koppla av. I gott sällskap spelar det ingen roll om ni har hetsig diskussion eller myser i soffan, det ger fler fördelar än den temporära lyckan när du shoppar på nätet.

Lär dig något nytt

Om du väljer att pyssla med barnen istället för att läsa emails kommer du att lära dig nya saker, både hantverk och om er själva. Du får se flera sidor av dina barn och kanske tar tiden att lära dig pärla eller knyta makramé tillsammans med dem. Det finns många aktiviteter och pyssel som passar vuxna och barn. När barnen blir äldre kan du utveckla din egen allmänbildning genom att hjälpa dem med läxorna och förhöra dem på glosor. Du kan i princip studera att nytt språk tillsammans med ditt barn för att ni ska bli bättre och bättre.

 

Spendera mer tid tillsammans

Tiden vi spenderar som en familj är mycket viktig för båda barnen och oss vuxna. Att skapa starka band är inte något som sker automatisk utan kräver tid investerad. I mitten av december lade Utbildningsstyrelsen upp resultatet av en enkät som visar att många elever i mellan- och högstadiet önskade spendera mer tid med familjen. Och bland dessa hade nästan hälften av vårdnadshavarna samma åsikt.

Nu kan det ju finnas barriärer som skapar dessa problem, som att vara ensamstående förälder, väldigt tidskrävande jobb och liknande. Men att hitta tiden för varandra som en familj är något man alltid bör sträva efter. Denna gemensamma tid är viktigt för både barnens välmående och deras inlärning i skolan. Barn som inte får tillräckligt med tid med familjen tycker mindre om att gå i skolan, upplever sig själv mer ensamma, uppfattar sitt eget hälsotillstånd som sämre och är till och med mer trolig att delta i mobbing.

Hur man spenderar tid tillsammans är förstås alltid något man kan tänka på, men i det stora hela spelar det ingen roll om man samlas för att pyssla eller går ut på en promenad. Det viktiga är just tiden med varandra.

Hjälpa barn att få kompisar

Det är inte lätt att hitta nya vänner. Blyga barn kan ha svårt att prata med okända barn men vem som helst kan ha svårt att knyta kontakt med jämnåriga och hitta en lekkamrat. Det brukar vara svårast när barn byter skolar eller årgång och separeras från tidigare trygghet och vänner.

Fixa ett kalas

När barnet fyller år eller under oktober då alla barn vill fira Halloween, kan du anordna ett större kalas där hela klassen blir inbjuden. Inget barn blir utlämnad och glömd samtidigt som ditt barn kan lättare lära känna sina klasskamrater när de får leka tillsammans utanför skolan. Om klassen är nybildad är det flera stycken som letar efter en klasskamrat att leka med på raster och fritid. Planera in olika lekar och aktiviteter för att underhålla barnen men om läs av rummet, om de hittar på sina egna lekar är det bättre att låta dem fantisera i fred och inte styra kalaset för mycket.

Vän med föräldrarna

Prata och lär känna föräldrarna i området och i barnets klass. Om du själv hittar en ny vän kan ni sammanföra barnen på fritiden och se om de gillar att leka med varandra. Prata ärligt med föräldrar på skolgården eller under samlade föräldramöten om ditt barn har svårt att hitta en lekkamrat. Lägg ut en förfrågan om någon förälder känner att deras barn är i samma sits så kan ni planera en lekdag tillsammans.

Den första tiden tillbaka i hemmet

När man kommit hem från BB med en nyfödd, tillbaka därhemma där man byggt sitt liv, är då många snabbt märker hur deras liv har förändrats. Den första tiden med sitt barn kan komma som en chock för många, även om de försökt förbereda sig genom att läsa på ordentligt hur det är att få barn.

För barnet kretsar livet kring äta, sova och få närhet till sina föräldrar. Föräldrarna i sin tur behöver lära sig hur de balanserar barnets behov med allt som de också måste göra i sin vardag. En del uppgifter kan kännas svårt att få tid till. Ett område som ofta får lida är städningen i hemmet. Ett alternativ kan då vara att anlita någon om man känner att man har råd.

Barnet spenderar som sagt en hel del tid sovandes i början och det är bäst att låta barnet sova på rygg. För att dock förhindra att platta till bakhuvudet är det viktigt att använda en riktigt mjuk kudde. Medan barnet sover är det vanligt att höra nysningar och hicka. Men det är också vanligt att andningen är något oregelbunden. Detta är inget att oroa sig över då barnet bara håller på att lära sig att andas genom näsan.

En annan sak som är helt normalt är att barnet går ned i vikt något under de första dagarna trots att de äter bra. Mer än en förälder har vägt sitt barn och kontaktat vårdcentralen därefter för att de trott att något varit fel.

Nyblivna föräldrar känner sig ofta trött, vilket kan delvis bero på att de oroar sig över sitt barn och inte sover lika bra. Att försöka vila och slappna av när barnet sover kan göra stor skillnad. Nedstämdhet och ledsenhet är också vanligt och det är viktigt att söka hjälp för detta om det inte går över på några dagar.

Barn och förkylningar

De flesta barn drar på sig en hel del förkylningar under sina år. Många gånger sprids det på skolorna då förkylningsvirus smittar väldigt lätt, speciellt i början av sjukdomen. Men även hur noga man försöker vara kommer man behöva behandla flertalet förkylningar under barnen uppväxt.

En förkylning kan sätta sig i näsan, halsen eller i svalget. Beroende på var den sitter kan man förvänta sig en del olika symptom. Och den kan så klart drabba mer än ett område samtidigt.

När förkylningen sig i svalget är det till exempel vanligt att de känner sig irriterade och får svårt att svälja. Men detta är även fallet då man drabbas av halsfluss och det är viktigt att veta skillnaderna. Om det dock är en förkylning kan symptomen lindras av medicin. Det finns till exempel en lösning kallad Nyodex som kan användas av barn över 12 år.

Hosta blir också vanligt när förkylning sätter sig i halsen eller svalget. Den brukar normalt sett vara ganska lindrig och kan hjälpas med halstabletter, så länge de är tillräckligt gamla, eller att få dricka något varm eller kallt.

Om viruset sätter sig i näsan nysningar, rinnande snuva och täppt näsa i regel vad man har att vänta sig. Nässpray är en vanlig metod för att lindra detta men det är viktigt att välja en som passar barnets ålder och inte överdosera.

Mer allmänna symptom man kan förvänta sig oavsett var viruset slår sig till ro inkluderar lätt huvudvärk och feber. Febern är viktigt att hålla reda på och om den går upp till 41.0 grader eller håller i sig i mer än fyra dagar bör man söka vård på en vårdcentral eller jourmottagning.

Normalt sett är barn sjuk med en förkylning i två dagar men börjar sedan må bättre. Saker som snuva och hosta kan dock sitta i upp till två veckor och fortfarande ligga inom gränserna för det normala.

Roligt pyssel med barnen

Det är kul att umgås med barnen när ni kommer fram till aktiviteter som ni alla gillar. Som vuxen är det inte lika roligt som för barnet att leka med dockor, istället för att vara med på lekar som bara barnen uppskattar kan ni bestämma kvällar när ni gör något alla tycker är kul.

Lägga pussel

Köp ett lite svårare pussel och hjälps åt att lägga det. Utmana barnen att hitta bitar i vissa färger eller formar. Större pussel kan ni förvara på en matta eller filt som ni rullar ihop när ni inte använder det. Pussel är också bra för barnens utveckling, det lär dem att se sammanhang och fantisera för att hitta mönster.

Inför barnkalaset

Ni kan skapa kalasdekorationer själv kvällen innan kalaset. Gör smällkarameller i glada färger, blås upp ballonger och klipp ut figurer i färgat papper som kan stå på bordet. Varje figur kan sedan dekoreras med glitter och färgpennor. Skapa fina namnskyltar till alla inbjudna barn och placera ut runt bordet.

Batik

Mindre barn kan inte hantera symaskinen, det är svårt att lära dem att sy i ung ålder. Istället kan ni leka runt med batik och färga tröjor i olika mönster. Genom att knyta rep eller snurra gummiband runt en vit t-shirt skapar ni mönster när resten av tröjan färgas.

Hjärngympa för barn

Att träna hjärnan är många fördelar, oavsett vilken ålder man talar om. För äldre är det ett bra sätt att hålla igång hjärnan och det finns kopplingar mellan regelbunden hjärngympa och bättre mental hälsa. Barn är dock fortfarande i utvecklingsstadiet och för dem handlar det mer om att lära sig både det ena och det andra.

Pussel

Pussel kan betyda mycket som faller in under knep och knåp idag. Men här pratar vi om de bokstavliga pusslen där man sätter ihop småbitar för att skapa en bild. Pussel kommer i mängder av svårighetsgrader och barn i alla åldrar kan hitta spännande utmaningar.

Memory

Memory är ett av de enklaste och mest kända minnesspelen. Här gäller det att hålla i huvudet vad som ligger var och matcha lika bilder med varandra. Genom att öka eller sänka antalet kort som används kan spelet anpassas olika åldrar.

Tantrix

Tanxtrix är ett lite nyare spel som kommer från Nya Zeeland. Det består av en massa hexagonala brickor med röda, gröna, blå och gula linjer på. Utmaningen är att passa ihop dessa så att linjer med samma färg kopplas ihop i sammanhängande linjer. Rekommenderat för lite äldre barn då det kan vara ganska utmanande.

Födelsedagar och föräldrarnas dag

Att bli förälder är något som är stort och det hela kommer att bli en stor omställning i livet. Framför så ligger flera år av uppfostran och härliga upplevelser med den nya familjemedlemmen. Det kommer födelsedagar men också dagar att fira mor och far.

Födelsedagar

Det är klart att födelsedagarna brukar vara väldigt speciella både för barnet i fråga men också för föräldrarna. Det går snabbt att de börjar förstå storheten med att fylla år och den glädjen då födelsedagen infaller brukar vara spännande. Till en början så är leksaker uppskattade presenter och det finns massor av den varan som kan passa barn i alla åldrar. När barnen växer upp och kommer i tonåren kanske presenterna ser annorlunda ut.

Farsdag

Självfallet så firas pappan i familjen på Fars dag, andra söndagen i november varje år så infaller denna högtid då man på ett speciellt sätt firar far på hans alldeles egna dag. Självklart så ska det införskaffas presenter till pappa och slipsen har sedan länge tillbaka varit den mest klassiska farsdagspresenten. Ta en titt hos Neckwear så hittas garanterat något lämpligt att köpa till far i present.

Morsdag

Mors dag firas alltid sista söndagen i maj i Sverige och det är ett sätt att fira sin mamma på ett speciellt sätt. Det finns olika traditioner i olika hem men det centrala är mamma och det är henne som ska firas. Även här så är det presenter och en riktigt god morsdagsmiddag som hon framförallt inte ska behöva tillaga själv. Många väljer dock att gå ut och äta både på mors- och farsdag nu för tiden.