Kategori: Tips

Umgås med familjen eller inte?

Att jonglera dina egna intressen, karriär och familj kan kännas besvärligt. Du vill kunna vara överallt på en gång men hur fungerar det i praktiken?

Umgås med dig själv

Lite tid för sig själv är inget skamligt. Vi behöver få dra oss tillbaka ibland och vara själv med våra tankar. Kanske du har en hobby som du vill lägga några timmar i veckan på, eller så vill du komma igång med tränandet. Det är inget fel att fråga sin partner om lite tid och hjälp att skapa den. Medan du är borta behöver någon ta hand om barnen. Du måste dock vara villig att ge din partner lika mycket tid som du själv vill ha.

Umgås som familj

Att bo tillsammans kan skapa en vardag där alla bara går runt och gör sin egen grej. Det är inte lätt att lära känna och umgås med sina egna barn när de stänger in sig på sina rum eller medan ni sitter framför teven. Planera in åtminstone en gemensam aktivitet i veckan. Fredagsmyset behöver inte vara godis och en filmrulle, det kan vara pyssel eller olika lekar också. När ni umgås och har roligt tillsammans kommer ni också närmare varandra.

Umgås som par

Allting behöver inte inkludera barnen även om det är roligt när de är med. Ni som par behöver också få er tid med varandra. En weekendresa kan ge er tiden att koppla av, ladda batterierna och komma närmare varandra än vad som är möjligt när man delar säng med hela familjen. Om ni inte har möjligheten att komma undan så länge kan ni skaffa barnvakt för kvällen och göra något på tumanhand. En middagsdejt, ett biobesök, en konsert eller kanske en långpromenad kan vara fullt tillräckligt för att få känna sig som ett par igen och inte bara föräldrar.

Tips inför skolstarten

De växer upp så snabbt, plötsligt är det dags för minstingen att börja förstaklass och medan föräldrarna är nervösa brukar barnen vara mera uppspelt och exalterade.

Material

Räkna inte med att skolan förse barnen med alla material som hen kan behöva. Att skicka med barnet ett pennfodral med tillbehör samt ett block är en bra start. Sen uppskattar barnet gåvan så klart, det är ju en present som hen får använda varje dag framöver. Du kan också prata med skolan och fråga om det är något speciellt som ska följa med. Om det är ditt första barn som ska börja är ni båda två nybörjare och förväntas inte veta hur processen går till. Oftast brukar skolan skicka ut papper som berättar hur de första dagarna går till och vad barnet behöver ha med sig. Har du inte fått ett papper är det dags att slå en signal till läraren och fråga.

Blyga barn

En del barn är naturligt blyga och som förälder oroar man sig hur hen ska klara av skolgången. Du behöver inte vara orolig, blyga barn brukar ha stenkoll på sin omgivning och kan vara lika duktiga i skolan och sociala miljöer som mer utåtriktade barn. De behöver bara lite mer tid på sig att känna sig bekväm i miljön och väljer kanske sina ord väl istället för att försöka överrösta alla andra. Ett barn som är blygt är inte olycklig såvida hen inte blir konstant tvingad att göra saker som gör hen obekväm, såsom att prata inför folkmassor eller behöva åka iväg med hela klassen på aktiviteter som inte passar hen.

Nya rutiner

Att börja i skolan innebär en livsomställning för barnet, kanske även för dig om du har varit hemmaförälder under småbarnsåren. Det kommer att ta tid att vänja sig och det blir säkert en hel del gråt och uppgivenhet under första perioden. Se till att få så bra rutiner som möjligt. Kliv upp samma tider under veckan, gärna även på helgen, låt barnet få vakna och äta frukost i lugn och ro innan skolan. Om barnet ska hämtas, kom överens redan på morgonen vem som gör vad och när så hen vet hur dagen är upplagd. Till slut kommer skolan att bli vardag och omställningen är färdig, det gäller bara att hålla humöret uppe tills ni kommer till den punkten.

Förslag på roliga familjeaktiviteter

Familjer bör göra mer saker tillsammans. Ibland kan det kännas som allt man riktigt gör tillsammans är att äta måltider. Efter det går alla till sina skilda delar av hemmet och gör sin egen grej. Något alla familjer dock bör ha är utvalda tillfällen då de gör aktiviteter tillsammans. Nu kommer ju alla ha sina egna intresseområden, men här kommer några förslag på saker man kan hitta på.

Pyssel och hantverk

Att skapa saker är alltid en härlig känsla. Det finns en mängd olika saker man kan prova på att göra tillsammans, allt från träsnideri till att göra egna smycken. Många hantverk kräver så klart att man använder verktyg, varpå man måste tänka noga på säkerheten med mindre barn. Men det går så klart alltid att fördela aktiviteterna så att barnen kan göra de säkrare momenten.

Pussel och spel

Att lägga pussel eller spela spel är en favorit i många hem. Detta blir en väldigt social aktivitet som låter var och en känna sig delaktig. Lägger man pussel tillsammans kan man ju alltid satsa på något riktigt ambitiöst då ingen behöver göra allt jobb själv. Butiken Simbadusa har mängder med pussel i varierande svårighetsgrader man kan titta bland. Väljer man istället spel kan det vara roligt att titta på sådana där man samarbetar hellre än tävlar mot varandra. Det är speciellt bra om man vet att man har en eller fler som kanske inte är de bästa förlorarna.

Friluftsaktiviteter

Alla behöver också komma ut emellanåt, röra på sig och få lite frisk luft. Som familj kan man främja detta genom att tillsammans ge sig ut och göra saker. Detta kan vara allt från att spela fotboll i trädgården eller ta en cykeltur till att ge sig ut i skidbacken eller åka ut och fiska. Det finns så mycket att göra utomhus och alla barn kan behöva spendera lite mer tid där ute idag. Hos Friluftsfrämjandet kan man söka förslag på mängder av olika aktiviteter för både barn och vuxna.

Lätt att glömma bort sig själv

Speciellt som ny småbarnsförälder så är det väldigt lätt att glömma bort sina egna behov och önskningar. Detta är ingenting konstigt då det är naturligt att man lägger ett stort fokus på det nya barnet, men tids nog måste denna fördelning skifta tillbaka en lite bit emot jaget, för att man inte helt ska tappa glädjen i det nya föräldraskapet och sitt liv.

Om ekonomin finns bör du därför ibland köpa dig den där nya Peakjackan som du suktat över eller någonting annat som du gärna skulle vilja ha då och då. Det går nämligen inte att helt sluta leva bara för att man har fått barn, då det i långa loppet inte kommer vara bra ens för barnet eller barnen. Det är viktig att du som förälder också har tid för dig själv och ibland får unna dig något bara för dig själv, även om det som sagt av naturliga skäl är barnen som alltid bör prioriteras i första rum.

Detta kan komma att låta som en väldigt konstig liknelse men på sätt och vis så är det lite som syrgasmaskerna på ett flygplan i samband med att planet störtar. Det är viktigt att du först hjälper dig själv på med masken och sedan dina barn, då det annars kan vara så att du själv aldrig hinner få på masken. I slutändan så blir alltså konsekvensen av detta negativare för barnet, även om du hade goda intentioner i sinnet.

Att hinna med allt

Det kan vara svårt att hinna med allt som småbarnsförälder, och vet du vad? Det är inte så viktigt att hinna med allt, man kan med gott samvete strunta i att bädda sängen. Fokusera på det som är det allra viktigaste, barnen. Allt annat löser sig på något sätt, man får lov att släppa på prestigen lite när man fått barn och koncentrera sig på detta och hitta rutiner som passar familjen.

Hur det ser ut eller kommer att se ut för er som småbarnsförälder kan vi bara att spekulera i, en sak är säker att tid kan vara en bristvara. Man har fokus på en sak och det är den nyfödda lilla människan. Ett sätt att spara tid kan vara att anlita någon för hemstäd, Assista är ett företag som arbetar med hemstädning. Det kan vara skönt att slippa fundera på att hålla hemmet rent och städat utan få fokusera på annat istället.

Även om det inte är det lättaste så se till att vila så fort du får en chans, ge varandra möjlighet till sömn. Att få sova är viktigt för småbarnsföräldern och många gånger så kanske nätterna inte blir den vila man tänkt sig. Sömnbrist är inte något som rekommenderas då det sätter sig på humöret och orken. Det är viktigt att ni tar tag i problemet och att ni hjälps åt för att alla ska få så mycket sömn som det bara går att få. Metro skriver om detta i en artikel som kan vara värd att läsa.

Små barn och daglig skötsel

Som nybliven förälder kommer man ha frågor om allt möjligt vad gäller föräldraskap. Det kan kännas som det finns mycket man borde veta men inte vet än, vilket i sig kan vara väldigt stressande. Föräldraskap är dock en lärdomsprocess och mycket lär man bara genom att genomleva det. Men vissa saker kommer man behöva bli informerad om och just här tänkte vi titta på hur man hanterar den dagliga skötseln av små barn.

Det är viktigt att hålla barnet rent, men man kan inte tvätta det som man tvättar sig själv. Bada är inget man behöver göra varje dag, men om man inte badar barnet ska man åtminstone tvätta det. Börja med ögonen och använd en mjuk, fuktig trasa. Fortsätt med resten av ansiktet och gå sedan vidare nedåt tills allt är rengjort. Om smuts inte går bort helt med bara vatten och trasa kan man prova med lite barnolja på en tvättlapp. Funkar inte ens detta kan man gå över på mild barntvål.

Det är alltid viktigt att använda anpassade barnprodukter då deras hud lätt kan irriteras av sådant som är ämnat för vuxna eller till och med äldre barn. Av denna anledning ska man också vara väldigt noga med att rengöra i alla hudveck. Områden som man lätt kan missa inkluderar under hakan, bakom öronen och i ljumskarna. Badda torrt efter rengöring. Irritationer på huden kan läka ganska snabbt om man tvättar och ser till att lufta området.

Ett tips är att inte vara alltför snabb med att sätta på en ny blöja på barnet, så att det verkligen får en chans att bli riktigt torrt. Det finns nämligen nästan alltid lite fukt kvar om man inte håller sig till denna procedur, något som lätt kan ställa till problem. Tänk på att risken är relativt stor att barnet kan komma att kissa om det blir lite kallt, eftersom detta helt enkelt är vanligt förekommande. Det gäller med andra ord att vara beredd att snabbt torka upp och kanske placera barnet på en mjuk yta som man inte är alltför rädd om och som man sedan bara kan slänga i tvätten.

När det kommer till att bada är detta något man borde göra minst en, men gärna ett par gånger, varje vecka. Vattnet bör ligga runt kroppstemperatur, vilket är 37 grader. Handen är inte den bästa på att avgöra detta men armbågen fungerar ofta riktigt bra. För att inte barnets hud ska bli torr av badet kan man använda några droppar barnolja i vattnet också. Att bada bör man dock inte göra förrän barnets navel har läkt helt.

Förberedelser för barnkalaset

Ett kalas kan innebära en hel del jobb och stress om man inte tar sig tiden att göra så mycket man bara kan i god tid. Här kommer några tips på hur man bäst förbereder ett barnkalas.

Välja datum

De flesta barnkalas planerar man ju för att någon fyller år. Oddsen är ju att detta kommer att ske på en skoldag och medan det ju går att ha ett helt kalas mitt i veckan är det nästan alltid rekommenderat att man väntar till helgen istället.

Hur länge?

Att bestämma längden på ett kalas är inte alltid det lättaste. Helgen ger ju möjligheten att ha ett längre kalas, men samtidigt betyder detta att man kanske även måste planera in lunch eller liknande. Tänk också på hur snabbt barnen i deras ålder blir trött när de springer omkring och stojar flera timmar i sträck.

Inköpen

Ju mer man kan fixa innan själva dagen desto bättre. Praktiskt taget allt som inte är färskvaror kan man köpa eller beställa långt i förväg. Det finns gott om passande saker att hitta på nätet för dessa tillfällen. När det gäller matvaror kan man också köpa allt som går bra att frysa ned eller som bara håller länge, resten är det bäst att spara till dagen innan.

Inbjudan

Se till att vara ute i god tid med inbjudan för att ingen ska hinna boka upp sig. Var noga med att inkludera all information som kan tänkas behövas i inbjudan och be alla bekräfta om de kan komma eller inte. Hör av om någon har en eller annat allergi som påverkar vad man kan ha framme. Tänk på att en del allergier kan vara luftburna och bör ju undvikas helt och hållet om någon som kommer har en av dessa former.

Dekorationerna

Det bästa tillfället att fixa i ordning med alla dekorationer och sådant är kvällen innan eller på morgonen på dagen för kalaset. Allt beror på hur stort kalaset kommer att bli, hur mycket tid man har över och hur tidigt på dagen kalaset tar plats. Är man osäker är det nog lika bra att göra så mycket som möjligt kvällen innan kalaset.

Tips när du ska fotografera barn

Att fotografera barn räknas ofta till det svåraste man kan ge sig på som fotograf. Barn kan utgöra fantastiska modeller och motiv, och kan ge upphov till helt otroliga fotografier, men det är inte helt okomplicerat att uppnå snygga bilder med barn. Riktigt små barn kan ha svårt att sitta still och ta emot instruktioner, medan större barn riskerar att sätta sig på tvären av oklar anledning och helt vägra samarbeta. Det är därför viktigt att vara väl förberedd och ha utrustning som det går att lita på när du fotograferar barn, så att du är redo när barnet sitter fint och ler stort.

Det kan vara smidigt att fotografera barn med en systemkamera eller en praktisk kompaktkamera då detta ofta är produkter som är lätta att hantera och som nästan alltid ger bra resultat i form av högklassiga bilder med god upplösning. En bra system- eller kompaktkamera är ofta lätt att ställa in och kommer ofta med olika lägen för naturfotografering eller fotografering av just barn. Det är också bra om din kamera kan hantera olika typer av ljus lägen och ger lika snygga bilder oavsett om du fotograferar på kvällen eller morgonen.

Du kan också välja att fotografera med din smartphone. Det finns idag många mobiler med mycket bra kameror. Nackdelen med att fotografera barn med just smartphone kan vara att barnet vill ta kameran och inte låter dig fotografera i fred. Du riskerar därmed att få en ganska kort fotosession.

Innan du sätter igång med att fotografera ditt barn är det bra att planera fotosessionen. För att få de bästa bilderna på ditt barn ska du tänka på att barnet gärna ska vara piggt och mätt när du inleder fotograferingen. Forcera inget utan låt gärna barnet leda och var beredd på att ta många bilder för att sedan kunna välja ut de bästa.

Träna med barnen – minnen för livet

Att träna med dina barn kan vara något av det mest värdefulla du gör för dina barn eftersom det skapar en aktivitet som ni kan göra tillsammans och även möjligheter för att sträva efter gemensamma mål. När ni tränar så blir ni tvungna att pressa sig själv och då blir träningen tillsammans även ett ömsesidigt stöd för varandra oavsett vad det är för typ av träning som ni bedriver.

Något att tänka på när du tränar med barn är att du som vuxen är mycket starkare, och då krävs det att du använder någon slags handikapp för att göra det jämt på spelplanen. Tränar ni på gymmet ihop så går det inte att använda sig av exakt samma mängd vikter, men ni kan exempelvis göra funktionella kroppsövningar istället så att både du och barnen får en likvärdig utmaning rent fysiskt.

Det gäller att vara försiktig när du tränar med barnen på grund av att de fortfarande växer och då inte bör träna med särskilt tunga vikter eftersom kroppen inte är helt fullt utvecklad. Det kan skapa problem i rygg eller på andra ställen när barnet växer upp, och det vill man undvika. Se till att träningen är anpassad för barn  innan du sätter igång och tränar, och många idrottsformer erbjuder oftast barnträningar eller barngrupper för de allra minsta barnen.

Behöver du lite tips på rabatter för träningskläder både för dig och dina barn? Då borde du besöka Rabattsök för att ta del av exklusiva erbjudanden. Du sparar mycket pengar på att handla på nätet särskilt när du använder dig av rabattkoder som erbjuder upp till 50 procent.

Träna med dina barn och ha kul med dem under de viktiga åren av uppväxten när de fortfarande formar sin identitet. Se till att ha roligt och njut av träning tillsammans med dina barn, och du får dessutom extra motivation att träna själv, vilket aldrig är fel.

Inför Halloween

halloween

Mycket snart är det återigen dags för högtiden Halloween som kommit att bli en riktig succé bland de svenska barnen sedan den plockades hit ifrån USA för ett antal år sedan. Halloween har egentligen sitt ursprung från Samhain som är en gammal keltisk högtid. Kelterna firade sitt nyår den sista dagen i oktober, man firade att skörden blivit bärgad och sägnen sa att det var denna natt som själarna från alla dem som dött under året samlades ihop av dödens härskare och överlämnades till himmelriket. Detta var alltså anledningen till att det var så många spöken och andar ute denna natt och det tändes stora bål på kullarna för att skydda de levande.

Årets Halloween infaller måndagen den 31:a oktober, vilket betyder att det redan nu börjar bli ont om tid inför årets förberedelser. Det är dags att börja skapa härliga ljuslyktor av pumporna och fundera ut både mat och klädsel. Beroende på dina barns ålder så finns det olika sätt att tackla dessa och denna gång tänkte vi därför komma med några små tips både för de yngre och äldre barnen.

Generella tips

Vare sig dina barn hör till den yngre eller äldre halvan av detta inlägg så finns det en generell regel som gäller de allra flesta hushåll som vill delta i firandet. Se till att ha nog med godis för alla barn som besöker er! Det är en skrämmande tanke (haha, ursäkta oss vi var bara tvungna) om godiset skulle ta slut, då de besökande barnen både skulle kunna bli besvikna samt bjuda på ett och annat spöklikt bus på kuppen! Tänk även på att våran åldersfördelning inte är satt i sten och att det är du själv som avgör vad som passar bäst för ditt barn. Pumpa, utklädning och spöklik mat är något som däremot passar alla åldrar, vuxna som barn.

Från 3-11

Som förälder är dessa åldrar fantastiska roliga att uppleva Halloween med sina barn. Det är en tid då de fortfarande är fulla av lekfullhet och upptäckartörst och där de mer än gärna vill ha sina föräldrar vid sin sida under kvällens kusligheter. Tänk på att ta det lite lugnt med de allra yngsta barnen och gradvis öka spökligheterna år för år, då det annars kan bli lite för mycket. Bra dekorationer hittar ni på Partyhallen.se som har något passande vare sig ålder. Det är heller inte ovanligt att äldre barn kan skrämmas av diverse spökhistorier och liknande, så se till att vara uppmärksam på hur ditt barn och dennes kompisar mår vid kvällens slut. Vissa kan få lite svårare att sova än vanligt och vi rekommenderar självfallet att ni föräldrar följer eventuella kompisar hem till deras respektive hem, om deras föräldrar inte själva hämtar upp sina barn.

halloween_

Från 12-16

Det gäller självklart inte alla barn och alla familjer, men någonstans här brukar åldersgränsen gå för när barnen fortfarande tycker det är ok att föräldrarna är med och planerar inför Halloween. Efter 16 (och ibland tidigare än så) kan en del barn börja tycka att det är lite skämmigt när föräldrarna ska beblanda sig i högtidens firande, då man börjar befinna sig i en ålder där det är naturligt att bryta sig loss en aning och bli mera självständig. Innan detta har inträffat är dock vårat råd till er föräldrar att ändå ta ett steg tillbaka. Hjälp gärna barnet med kostym och liknande, och anordna kanske en skräckfilmskväll med hjälp av Netflix, spelkväll med skräcktema, eller varför inte ett spökdisco, för att sedan flyta in bland skuggorna. Vi menar inte ni måste försvinna helt och hållet då ni självfallet måste hålla lite koll på läget, och om barnet tydligt visar att de vill ha er närvarande så ska ni självfallet vara det, men det kan vara bra att låta de lite äldre barnen umgås på egen hand.